Meditation & Lu Jong®Yoga


Wie fühlst du dich JETZT gerade, in diesem Augenblick?
Stehst du gestärkt, wie ein Berg, in deinem Leben?
Atmest du frei und tief?
Bewegst du dich fliessend und kraftvoll?
Bist du ganz bei dir, befreit und glücklich?


Ich biete dir zwei Möglichkeiten an: Meditation (Stilles Sitzen) und Lu Jong® Tibetan healing Yoga an.

Die Meditation wie auch die LuJong®-Bewegungen lassen uns durchatmen, aufatmen, innehalten, Stille geniessen, Altes hinter uns lassen um mit neuer Energie gestärkt durch unser Leben zu gehen. 

Meditation durch stilles Sitzen ist eine Methode, welche nach etwas Übung mit grosser Wirkung überrascht. 

Lu Jong® wirkt ebenfalls eindrücklich tief und nachhaltig, ob auf Körper, Geist und Seele.

Nach Jahren, in welchen ich für mich selbst meditierte, bin ich seit Anfang 2018 Schülerin von den ehrwürdigen Buddhistischen Meistern Tulku Lama Lobsang und Lharampa Tenzin Kalden. Beide übermitteln die Lehren des traditionellen Buddhismus, welche der direkten Linie seiner Hl. Dalai Lamas abstammen. Es ist mir eine grosse Ehre, vom unglaublichen Wissensschatz dieser Meister lernen zu dürfen. 

Im Mai 2019 beendete ich bei Lharampa Tenzin Kalden die Ausbildung zur traditionellen Buddhistischen Meditationslehrerin - wobei, beenden werde ich diese Ausbildung nie, ich lerne immer und immer weiter dazu... ;-) 

Seit September 2021 bin ich zertifizierte Lu Jong®1-Lehrerin, Tibetisches Heilyoga, gelehrt und geprüft durch Lharampa Tenzin Kalden und Tulku Lama Lobsang.


Meditation
jeweils Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr, Start nach Winterpause am 3. Februar 2022

Lu Jong®
jeweils Freitag, 09:00 - 10:00 Uhr, Start nach Winterpause am 4. Februar

Anmeldung für alle Kurse erforderlich.


Voraussetzungen
Meditation ist für alle geeignet, Einstieg ohne Vorkenntnisse zu jeder Zeit mit Anmeldung möglich.
Lu Jong®: Falls du eine gesundheitliche Vorgeschichte hast, z. B. Bandscheiben-Vorfall / Verletzungen / Operation etc., ist im Vorfeld abzuklären, ab wann und zu welchem Masse körperliche Bewegungen wieder möglich sind.

Privat-Lektionen in Meditation & Lu Jong®
Es besteht die Möglichkeit, in Privat-Lektionen zu üben.  Die Privat-Lektion lässt eine sehr intensive und auf dich zugeschnittene Meditation, Lu Jong® und Coaching zu, in der wir ganz konkret auf deine Situation und deine Bedürfnisse eingehen können.
Ausgleich: CHF 130.- pro Stunde
Termine nach Vereinbarung.

Preise Gruppen-Stunden
Meditation CHF 20.-
Lu Jong® CHF 35.-